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PLEINE CONSCIENCE ATTITUDE

Association orcéenne

Aider des personnes de tous âges et tous horizons à mieux se connaître, réguler son stress, apprivoiser ses émotions et prendre confiance en soi avec la méditation de Pleine Conscience. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.

NOS ACTIVITÉS

Méditer c'est être attentif et présent à ce qui se passe en soi et autour de soi, sans juger notre expérience du moment présent : sensations physiques, pensées, ressentis émotionnels

CONFÉRENCE

Lundi 16 septembre
2024


20:30-22:00

 

 

Apaiser le mental

Mieux être

Découvrez les bienfaits de la Pleine Conscience Régulation du stress
Plus de concentration
Meilleure qualité de vie

COURS DE MÉDITATION  POUR TOUS
À PARTIR DE 7 ANS

Pleine Conscience Attitude propose le

Programme Mindful UP

adapté à chaque âge

en groupe ou en individuel

8 séances sur trois mois

Prochain parcours 

pour adulte en groupe

Octobre 2024

8 séances  20:30-22h00

Tarif : 255 euros sur inscription 

 
 
Renseignez vous !

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ATELIER DÉCOUVERTE

Pleine Conscience Attitude organise régulièrement un atelier découverte 

Le prochain dans le cadre de la journée internationale de la Mindfulness

Samedi 15 juin 11h15-12h15

Maison des Associations Orsay

Inscription obligatoire

Places limitées

Atelier gratuit

 

Autre parcours

Réguler le stress

 4 séances

pour  les 14-22 ans
 
Renseignez vous !

LA PLEINE CONSCIENCE 
 

Une méthode psycho corporelle validée scientifiquement pour s'apaiser , réguler le stress apprivoiser les émotions, prendre confiance et améliorer sa concentration

Je suis Béatrice MAMET praticienne de méditation Pleine conscience à Orsay. En 2016, suite à un burn out, j'ai suivi un stage de méditation de Pleine conscience et j'ai découvert une réelle aide pour comprendre le stress, les émotions, le fonctionnement des pensées et mieux vivre les situations difficiles. Depuis, je pratique tous les jours, et je transmets la méthode, formée par Mindful Education, Cogito'Z et  l'Ecole de la présence d'Evelyne LORATO.

J'interviens dans les établissements scolaires , sur le temps de classe, avec le programme Présence Ecoute Attention Concentration pour l'Education, et auprès d'enseignants

 

Côte de Normandie
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06 66 28 90 61

Merci pour votre envoi !

"On ne voit bien qu’avec le cœur, l’essentiel est invisible pour les yeux."
SAINT- EXUPÉRY

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