NOS ACTIVITÉS
Méditer c'est être attentif et présent à ce qui se passe en soi et autour de soi, sans juger notre expérience du moment présent : sensations physiques, pensées, ressentis émotionnels
Venez me rencontrer
au STAND
de la journée des associations
DIMANCHE 6 SEPTEMBRE 2026
Gymnase Blondin à ORSAY
11h00-17h00
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CONFÉRENCE
entrée libre
Mardi 15 septembre 2026
20:30-22:00
Salle Pocheron
rue des Pâquerettes Orsay
Découvrez les bienfaits de la Pleine Conscience Régulation du stress
Plus de concentration
Meilleure qualité de vie
COURS DE MÉDITATION POUR TOUS
À PARTIR DE 7 ANS
Pleine Conscience Attitude propose le
Programme Mindful UP+
adapté à chaque âge
en groupe ou en individuel
Prochain programme:
Fin septembre 2026
Renseignez vous !
PARCOURS
REGULER LE STRESS
4 séances
pour les 14-22 ans
Renseignez vous !
TEMOIGNAGES
"Des découvertes étonnantes et vivifiantes sur soi et sur soi en relation aux autres" Sabine
"Je suis maintenant parée de nombreux outils pour continuer à vivre cet apaisement et cette paix quotidienne !" Apolline"
"Un plaisir immense que d'avoir partagé ce cycle de pleine conscience avec Béatrice, de réels changements prennent forme, de nouveaux mécanismes intérieurs apparaissent et laissent place à des libertés retrouvées " Juliette
LA PLEINE CONSCIENCE
La pleine conscience
Une méthode psycho corporelle validée scientifiquement pour s'apaiser , réguler le stress apprivoiser les émotions, prendre confiance et améliorer sa concentration
Je suis Béatrice MAMET praticienne de méditation Pleine conscience à Orsay. En 2016, suite à un burn out, j'ai suivi un stage de méditation de pleine conscience et j'ai découvert une réelle aide pour comprendre le stress, les émotions, le fonctionnement des pensées et mieux vivre les situations difficiles. Depuis, je pratique tous les jours, et je transmets la méthode, formée par Mindful Education, Cogito'Z et l'Ecole de la présence d'Evelyne LORATO.
J'interviens dans les établissements scolaires , sur le temps de classe, avec le programme Présence Ecoute Attention Concentration pour l'Education, et auprès d'enseignants
"On ne voit bien qu’avec le cœur, l’essentiel est invisible pour les yeux."
SAINT- EXUPÉRY
CONTACTEZ-MOI !
06 66 28 90 61
PLEINE CONSCIENCE ATTITUDE
Mieux-être pour mieux agir
Vous souhaitez apaiser votre mental, mieux vous connaître, réguler votre stress, apprivoiser vos émotions et prendre confiance en vous?
La méditation de Pleine Conscience est pour vous!
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.
