PLEINE CONSCIENCE ATTITUDE
Association orcéenne
Aider des personnes de tous âges et tous horizons à mieux se connaître, réguler son stress, apprivoiser ses émotions et prendre confiance en soi avec la méditation de Pleine Conscience. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.
NOS ACTIVITÉS
Méditer c'est être attentif et présent à ce qui se passe en soi et autour de soi, sans juger notre expérience du moment présent : sensations physiques, pensées, ressentis émotionnels
CONFÉRENCE
Lundi 16 septembre
2024
20:30-22:00
Apaiser le mental
Mieux être
Découvrez les bienfaits de la Pleine Conscience Régulation du stress
Plus de concentration
Meilleure qualité de vie
COURS DE MÉDITATION POUR TOUS
À PARTIR DE 7 ANS
Pleine Conscience Attitude propose le
Programme Mindful UP
adapté à chaque âge
en groupe ou en individuel
8 séances sur trois mois
Prochain parcours
pour adulte en groupe
Octobre 2024
8 séances 20:30-22h00
Tarif : 255 euros sur inscription
Renseignez vous !
ATELIER DÉCOUVERTE
Pleine Conscience Attitude organise régulièrement un atelier découverte
Le prochain dans le cadre de la journée internationale de la Mindfulness
Samedi 15 juin 11h15-12h15
Maison des Associations Orsay
Inscription obligatoire
Places limitées
Atelier gratuit
Autre parcours
Réguler le stress
4 séances
pour les 14-22 ans
Renseignez vous !
LA PLEINE CONSCIENCE
Une méthode psycho corporelle validée scientifiquement pour s'apaiser , réguler le stress apprivoiser les émotions, prendre confiance et améliorer sa concentration
Je suis Béatrice MAMET praticienne de méditation Pleine conscience à Orsay. En 2016, suite à un burn out, j'ai suivi un stage de méditation de Pleine conscience et j'ai découvert une réelle aide pour comprendre le stress, les émotions, le fonctionnement des pensées et mieux vivre les situations difficiles. Depuis, je pratique tous les jours, et je transmets la méthode, formée par Mindful Education, Cogito'Z et l'Ecole de la présence d'Evelyne LORATO.
J'interviens dans les établissements scolaires , sur le temps de classe, avec le programme Présence Ecoute Attention Concentration pour l'Education, et auprès d'enseignants
"On ne voit bien qu’avec le cœur, l’essentiel est invisible pour les yeux."
SAINT- EXUPÉRY
06 66 28 90 61
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