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PLEINE CONSCIENCE ATTITUDE

Association orcéenne

Aider des personnes de tous âges et tous horizons à mieux se connaître, réguler son stress, apprivoiser ses émotions et prendre confiance en soi avec la méditation de Pleine Conscience. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.

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NOS ACTIVITÉS

Méditer c'est être attentif et présent à ce qui se passe en soi et autour de soi, sans juger notre expérience du moment présent : sensations physiques, pensées, ressentis émotionnels

CONFÉRENCE

Jeudi 16 janvier
2025


20:30-22:00

 

 

Apaiser le mental

Mieux être

Découvrez les bienfaits de la Pleine Conscience Régulation du stress
Plus de concentration
Meilleure qualité de vie

COURS DE MÉDITATION  POUR TOUS
À PARTIR DE 7 ANS

Pleine Conscience Attitude propose le

Programme Mindful UP+

adapté à chaque âge

en groupe ou en individuel

8 séances sur trois mois

Prochain parcours 

pour adulte en groupe

4 Novembre 2024

8 séances  20:30-22h00

Tarif : 255 euros sur inscription 

 Renseignez vous !

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"Des découvertes étonnantes et vivifiantes sur soi et sur soi en relation aux autres" Sabine

"Je suis maintenant parée de nombreux outils pour continuer à vivre cet apaisement et cette paix quotidienne !" Apolline"

 

"Un plaisir immense que d'avoir partagé ce cycle de pleine conscience avec Béatrice, de réels changements prennent forme, de nouveaux mécanismes intérieurs apparaissent et laissent place à des libertés retrouvées " Juliette

 

 Parcours

Réguler le stress

 4 séances

pour  les 14-22 ans
 
Renseignez vous !

LA PLEINE CONSCIENCE 
 

La pleine conscience

 

Une méthode psycho corporelle validée scientifiquement pour s'apaiser , réguler le stress apprivoiser les émotions, prendre confiance et améliorer sa concentration

Je suis Béatrice MAMET praticienne de méditation Pleine conscience à Orsay. En 2016, suite à un burn out, j'ai suivi un stage de méditation de Pleine conscience et j'ai découvert une réelle aide pour comprendre le stress, les émotions, le fonctionnement des pensées et mieux vivre les situations difficiles. Depuis, je pratique tous les jours, et je transmets la méthode, formée par Mindful Education, Cogito'Z et  l'Ecole de la présence d'Evelyne LORATO.

J'interviens dans les établissements scolaires , sur le temps de classe, avec le programme Présence Ecoute Attention Concentration pour l'Education, et auprès d'enseignants

 

Côte de Normandie
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"On ne voit bien qu’avec le cœur, l’essentiel est invisible pour les yeux."
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