PLEINE CONSCIENCE ATTITUDE
Mieux-être pour mieux agir
Aider des personnes de tous âges et tous horizons à mieux se connaître, réguler son stress, apprivoiser ses émotions et prendre confiance en soi avec la méditation de Pleine Conscience. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.
NOS ACTIVITÉS
Méditer c'est être attentif et présent à ce qui se passe en soi et autour de soi, sans juger notre expérience du moment présent : sensations physiques, pensées, ressentis émotionnels
CONFÉRENCE
Mardi 3 février 2026
20:30-22:00
La Grande Bouvèche Orsay
Apaiser le mental
Mieux être
Découvrez les bienfaits de la Pleine Conscience Régulation du stress
Plus de concentration
Meilleure qualité de vie
Entrée libre
COURS DE MÉDITATION POUR TOUS
À PARTIR DE 7 ANS
Pleine Conscience Attitude propose le
Programme Mindful UP+
adapté à chaque âge
en groupe ou en individuel
Renseignez vous !
PARCOURS
REGULER LE STRESS
4 séances
pour les 14-22 ans
Renseignez vous !
TEMOIGNAGES
"Des découvertes étonnantes et vivifiantes sur soi et sur soi en relation aux autres" Sabine
"Je suis maintenant parée de nombreux outils pour continuer à vivre cet apaisement et cette paix quotidienne !" Apolline"
"Un plaisir immense que d'avoir partagé ce cycle de pleine conscience avec Béatrice, de réels changements prennent forme, de nouveaux mécanismes intérieurs apparaissent et laissent place à des libertés retrouvées " Juliette
LA PLEINE CONSCIENCE
La pleine conscience
Une méthode psycho corporelle validée scientifiquement pour s'apaiser , réguler le stress apprivoiser les émotions, prendre confiance et améliorer sa concentration
Je suis Béatrice MAMET praticienne de méditation Pleine conscience à Orsay. En 2016, suite à un burn out, j'ai suivi un stage de méditation de pleine conscience et j'ai découvert une réelle aide pour comprendre le stress, les émotions, le fonctionnement des pensées et mieux vivre les situations difficiles. Depuis, je pratique tous les jours, et je transmets la méthode, formée par Mindful Education, Cogito'Z et l'Ecole de la présence d'Evelyne LORATO.
J'interviens dans les établissements scolaires , sur le temps de classe, avec le programme Présence Ecoute Attention Concentration pour l'Education, et auprès d'enseignants
"On ne voit bien qu’avec le cœur, l’essentiel est invisible pour les yeux."
SAINT- EXUPÉRY
CONTACTEZ-MOI !
06 66 28 90 61
